Las mejores poleas altas y bajas del 2025

Para quien suele entrenar en casa y quiere una máquina que no complique mucho el espacio pero permita sacar partido a ejercicios de espalda y brazos, la REXGYM máquina de polea alta y baja puede venir bien. Está pensada para trabajar bien el dorsal ancho y los tríceps con dos tipos de barra incluidos, así que no te limita a una sola rutina. Además, el peso máximo que soporta, hasta 100 kg con discos tanto de 28 mm como 50 mm, deja ajustar la resistencia a tu nivel y progresar sin líos. Lo que da confianza es su estructura de acero de 50x50 mm y sus 51 kg de peso, que le aportan estabilidad sin ser un trasto enorme. El sistema de poleas funciona con rodamientos que, aunque no son del modelo más pro, garantizan un movimiento suave y sin tirones. No esperes milagros si buscas algo para un gimnasio completo, pero para entrenar cómodo y sin complicaciones en casa, parece un equipo bastante sólido y versátil.

La IONFITNESS Multiestación Home Gym es una opción interesante para quienes quieren montarse un gimnasio en casa y entrenar todo el cuerpo sin complicarse. Si tienes un espacio suficiente, sus 195.58 cms de alto x 175.26 cms de largo x 101.6 cms de ancho la hacen bastante imponente, pero su estructura reforzada de acero aporta mucha estabilidad y aguanta usuarios de hasta 135 kg, así que parece fiable para entrenamientos semanales intensos. La torre con placas de 70 kg está pensada para darte suficiente resistencia, desde principiantes hasta niveles intermedios.

Lo que me llama la atención son los brazos independientes para el press de pecho, que facilitan cambiar entre mariposa y chest press, ideal para variar sin líos. Además, las poleas altas y bajas permiten combinar un buen rango de ejercicios, desde remo hasta trabajo de tríceps. Es evidente que han pensado en un entrenamiento completo, incluyendo la zona de piernas con los rodillos acolchados para mayor comodidad. Si quieres algo robusto que no se quede corto para un uso frecuente, esta multiestación parece bastante decente y duradera.

Para quien quiere montar un gimnasio en casa y tiene espacio, la jaula de potencia VIOK SPORT en Negro puede ser justo lo que necesita. Es bastante robusta y está pensada para entrenar variados grupos musculares gracias a su rack con polea alta y baja, además de incluir barra de dominadas multiposición que tiene agarres antideslizantes; esto último facilita mantener el control incluso en sesiones intensas, evitando ese molesto resbalón que a veces arruina la rutina.

Lo que me gusta es que, con la barra para dominadas tan versátil, puedes trabajar espalda, brazos y core de forma muy cómoda, lo que no es tan común en racks de esta gama. Además, tiene soporte para bandas, que añade opciones para ejercicios variados sin complicarte. Aunque no sé sus dimensiones exactas, parece un equipo con buen diseño y construcción sólida, respaldado por una garantía de 2 años. En resumen, es un equipo que vale la pena si eres constante y buscas un “todo en uno” para entrenar en casa.