Las mejores bebidas isotónicas del 2026

Este isotónico en polvo de Crown Sport Nutrition está pensado para quienes practican deporte de forma intensa y necesitan mantener la energía y la hidratación al máximo durante la actividad. Lo bueno es que no solo lleva carbohidratos para reponer energía, sino que también incluye aminoácidos como BCAAs y glutamina, que suelen ayudar a recuperar los músculos y a que el cuerpo use la grasa de forma más eficiente. Así que si haces ciclismo, running o cualquier ejercicio largo, puede ser un buen apoyo para no flojear.

Un punto que me parece muy práctico es su mezcla fácil: con dos cazos rasos en 400 ml de agua tienes la bebida lista para consumir mientras entrenas, lo que lo hace cómodo para llevar en el bidón sin complicaciones. Además, tiene la certificación antidoping Informed Sport, algo que da tranquilidad si compites seriamente y no quieres arriesgar. No es que sea magia, pero parece un producto bien pensado para quienes priorizan calidad y eficacia en sus suplementos deportivos.

Enasport ha pensado en quienes sudan la camiseta practicando deporte y necesitan recuperar bien los minerales perdidos. Estas sales minerales vienen genial para corredores, ciclistas o cualquier persona que se mete una sesión intensa y no quiere que le falle la energía ni el equilibrio de electrolitos. Al ser sin gluten y producidas en España con todo controlado en instalaciones GMP, da tranquilidad saber que lo que estás tomando está bien hecho y sin añadidos raros.

Lo que mola es que este producto aporta tanto carbohidratos simples como complejos, así que no solo hidrata sino que también te da ese empujón de energía justo para seguir a tope durante el entrenamiento. Además, con sodio, potasio y magnesio incluidos, evita esos calambres que a cualquiera le fastidian. Si buscas algo para mantener el rendimiento sin complicarte, Enasport parece un buen recurso que vale la pena tener a mano.

Este gel energético de Science in Sport va genial para deportistas que necesitan un aporte rápido de energía durante entrenos largos o competiciones. Al ser isotónico, te lo puedes tomar sin agua y no da esa sensación pesada o hinchazón que a veces molesta cuando bebes mucho líquido. Además, lleva 22g de carbohidratos, justo lo que hace falta para aguantar sin quedarte sin fuerzas en los momentos clave.

Una cosa que me parece práctica es que es 100% vegano y libre de gluten, lo que amplía mucho su uso sin complicar a quienes cuidan la alimentación. Además, su formato es fácil de llevar encima y consumir sobre la marcha, algo que viene de lujo para no perder tiempo ni concentración. Si buscas un gel pensado para rendir sin molestias, este podría ser justo lo que necesitas.